naljingmero

Sportska masaza

naljingmero | 09 Јануар, 2019 12:51

Naše usluge

❤️ Click here: Sportska masaza

Od posebne važnosti je masaža nakon povrede usled koje sportista nije u stanju da izdrži kompletan trening što vremenom dovodi do pada kondicije. Tokom provedbe se koriste pokreti: glađenja, trljanja, frikcija, gnječenje, protresanje i lupkanje. Klijenti vole novo i stoga ih oduševite i privucite nove — upravo s novom masažom, koju možete naučiti već u u Učilištu Lovran. Primenjuje se pre, za vreme ili posle intenzivnog treninga ili takmičenja.

Oslobodiće se pore, koža diše. Želite spriječiti ozljede ili se oporaviti od istih, povećati učinkovitost treninga i regenerirati mišiće? Priuštite vašem telu osećaj zadovoljstva. Masažom će pokrenuti mikrocirkulaciju i tako će se osloboditi toksini, slobodni radikali, produkti metabolizma, a na njihovo mesto doći će hranljive materije i kiseonik.

Masaža može biti terapeutska, sportska, relaksirajuća, aromatska anticelulit itd. U mnogim drugim , uslijed stalnih tjelesnih naprezanja i svakodnevnih treninga, mišićno tkivo ostaje u kontrakciji i dulje vrijeme nakon treninga pri čemu sportska masaža znatno može pomoći ne samo u opuštanju, već i u regeneraciji mišićnog tkiva i što boljoj spremnosti za nove sportske izazove. SPA paradiso je postao sinonim za stručnost i kvalitet usluga. Masaža sportista se mora prilagoditi specifičnim okolnostima sporta, kao i terenu teren, svlačionica, ring, strunjača ili sl. Može se javiti bol između lopatica, u vratu, ramenima, ponekad trnu prsti na ruci. I ovde se koriste klasični zahvati, ali su oni posebno prilagodjeni vrsti sporta , sportisti i ciljevima koji se zele postići. Najfinijim uljima i kremama nahraniće vašu kožu. Budući da se masažom pospješuje dotok krvi u mišićno tkivo, potiče se i izmjena tvari eliminacija štetnih tvari iz tijela , te brža apsorpcija hranjivih tvari potrebnih za što brži oporavak mišića nakon treninga.

Sportska masaža - Ovaj proces podstiče i delovanje na limfni sistem.

Pomaže uklanjanju nagomilanih štetnih tvari, opuštanju spazma i napetosti u mišićima, vezivnom tkivu, tetivama, zglobovima i bržem oporavku mišića i organizma. Klijenti vole novo i stoga ih oduševite i privucite nove — upravo s novom masažom, koju možete naučiti već u u Učilištu Lovran. Otkrijte da osim snage na tečaju sportske masaže možete naučiti nove pokrete masaže — i kako ih koristiti, ovisno o tome je li klijent došao na masažu prije ili poslije treninga, točnije, na temelju statusa koji uočite. Naime, različita je kombinacija, intenzitet, snaga i vrsta pokreta koja se primjenjuje kada treba opusti ili ukloniti bol i napetost u mišiću ili na njegovu pripoju od pokreta koje treba primijeniti kada želimo ukloniti višak mliječne kiseline i toksina ili upaljenog ili pretreniranog mišića te kada želimo pripremiti mišiće za naporan trening ili takmičenje. Tokom provedbe se koriste pokreti: glađenja, trljanja, frikcija, gnječenje, protresanje i lupkanje. Strategija masaže prije treninga-natjecanja: Cilj je pripremiti mišiće i cijeli organizam na jaku fizičku aktivnost Primjeniti pokrete zagrijavanja i tonifikacije — jačanje tonusa i radne sposobnosti, povećava se opskrbljenost tkiva i mišića kisikom i energijom Masaža prije sportskih i rekreativnih aktivnosti i velikih fizičkih napora štiti od ozljeda lokomotornog sustava, naročito mišića. Spazam karakterizira elastični otpor na pasivno istezanje mišića, a po prestanku istezanja dio tijela koji smo istezali vraća se u početni položaj Redoslijed masaže — masirati prvo proximalnu regiju pa distalnu u odnosu na smjer cirkulacije leđa pa noge Osim pokreta glađenja, trljanja najviše se koristi drenažni pokret Pokreti u smjeru protoka limfe i krvi. Poklon bon se može iskoristiti za edukaciju koja se održava od 19. Sudjelovat možete do 16. Više informacija pronađite na portala wellness.